一般来讲,儿童羊奶粉是宝宝到了3岁以后,开始慢慢接触的奶粉,对于儿童羊奶粉的话,宝宝什么时候喝奶比较好呢?下面一起来看看吧!
宝宝什么时候喝奶比较好?主要集中在以下这几个时间点:
一、早上喝
早餐承担着人体全天能量总需求的30%左右,而羊奶粉中的蛋白质、钙、维生素等营养成分,不仅可以温暖肠胃,还可以为宝宝提供充足的能量与营养需求,以精神饱满的状态开始新一天的生活,所以早餐时间喝羊奶粉是比较好的。
但是喝羊奶粉之前,可以让宝宝吃些淀粉类的食物,如馒头、面包、玉米粥、豆类等,再喝羊奶粉,帮助羊奶粉的营养成分更充分地吸收。
二、午后喝
为什么说让宝宝在午后喝奶呢?其实主要是因为,下午4点前后是最容易感觉倦怠、困乏的时刻,家长们有时也会在这个时间段给宝宝补充能量,此时给宝宝喝羊奶粉,可以让宝宝恢复精神,充满活力。
三、睡前喝
为什么宝宝睡前喝奶比较好呢?因为儿童羊奶粉中含有L-色氨酸物质,同时睡前喝羊奶粉可以推进钙的吸收(晚上是钙吸收的最好时机)、推进睡眠(钙有平复心情的作用)。
需要提醒大家的是,儿童羊奶粉的冲调水温应控制在45摄氏度左右为宜!
宝宝喝儿童羊奶粉一般选择在这几个时间段比较好,家长应尽量选择在这几个时间段给宝宝冲调奶粉!