根据《平衡膳食宝塔》的建议，每天都应摄入适量的奶制品及水果，很多人习惯性喝了羊奶粉后，马上就是水果，嘴巴停不下来的那种，但实际上，羊奶粉和水果能一起吃吗?喝了羊奶粉多久吃水果比较好呢?羊奶粉十大品牌与您分享!
羊奶粉和水果能一起吃吗?
少量，可以同食。
羊奶粉中含有丰富的蛋白质等成分，而水果中含有丰富的酸性物质，理论上，蛋白质与酸性物质结合，容易生成不易消化吸收的沉淀物，所以一般是不建议羊奶粉与水果一起食用的。但是人体是一个大的系统，具有自我调节的作用，一般喝了羊奶粉后，少量的吃点水果，对身体并无什么不利影响，所以，可以少量同食。
但是，如果喝了羊奶粉时，吃了大量的水果，那么就有可能会出现腹胀，腹痛，甚至是拉肚子的情况，所以，大家不要吃多了!
那么喝了羊奶粉多久吃水果比较好?
至少半小时后。
虽然说羊奶粉是一种易吸收，好消化的食物，但是根据人体的消化系统运作模式来讲，需要经过口腔，食道，胃，小肠，大肠，肛门等器官，所以也是需要一定时间的，一般至少也得半小时后吃水果才比较好!当然，如果你不着急吃水果的话呢，等个1.5-2小时左右是比较好的喔!
以上就是羊奶粉十大品牌与大家分享的“喝了羊奶粉多久吃水果比较好”，大家看了之后，会不会按照这个时间来呢~小编还是希望大家可以有一个时间的缓冲喔!
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