【儿童羊奶粉】宝宝睡觉的几个技巧你知道吗？

       大家都知道小宝宝需要多休息，不能太贪玩，那怎么样才能让她多休息呢？我告诉大家几个小技巧：
      睡觉前的半个小时，妈妈除了帮宝宝洗漱之外，可以让宝宝喝一小杯奶粉，吮吸的过程也是对宝宝情绪的安抚，喝完奶粉，用温水清洁口腔即可。这原比宝宝半夜因饥饿而吵着喝奶要强。
      睡觉前不要再做激烈的运动，别再引逗宝宝咯咯大笑，让宝宝的神经过于兴奋，更不能因为宝宝不肯睡觉而吓唬宝宝。妈妈可以选择播放安静的音乐，调低音量，然后讲些情节不要太起伏的睡前故事；或者轻轻哼唱摇篮曲，让宝宝尽早进入睡眠状态
      宝宝睡觉的几个技巧你知道吗？睡前洗澡
      天气转暖，宝宝容易出汗，尤其是后背接近脖子处、脑袋上。小家伙一出汗，皮肤就容易瘙痒，尤其是敏感肌肤的宝宝，晚上常常因为肌肤奇痒难忍，辗转反侧，难以安睡。所以妈妈们不妨在睡觉前给宝宝洗个温水澡，既清洁了肌肤，也安抚了情绪。若天冷的日子，也别忘记经常给宝宝更换内衣，坚持天天温水洗小屁屁，宝宝下半身的清洁很重要，尿迹便迹残留很容易引起肌肤问题，也会影响到宝宝睡眠。
      按时睡觉
      作息有规律的宝宝更加健康聪明，妈妈要帮助宝宝把生物钟建立起来。比如每天晚上8点准时上床睡觉，妈妈每天都要按时遵守这个约定，不要找各种理由随意打破宝宝的作息制度。一段时间下来，宝宝就会形成条件反射，每天晚上到点准时入睡。
      半夜嘘嘘
      宝宝睡觉的几个技巧你知道吗？宝宝前半夜的睡眠一般都很好，后半夜却开始哼唧哼唧，还辗转反侧。在排除生病的可能后，很大的原因是宝宝要小便了，或者包着的尿不湿该换了。由于宝宝月龄尚小，还不知道表达，妈妈要善于读懂宝宝的身体语言。等小便过后，你会发现宝宝的睡眠又踏实了。如果你的宝宝有这样的规律，可以在宝宝睡觉前刻意减少喝水量，睡觉前记得排空小便。
      被子厚度
      宝宝睡觉的时候，妈妈们总担心宝宝着凉，给宝宝盖很多的被子，穿很多的衣服。结果半夜宝宝就会因为太热把被子蹬个精光，你得时不时地起床给宝宝盖被子。几番折腾，妈妈无法安睡，宝宝也容易感冒。所以妈妈可以在宝宝入睡前检查被子是否盖得太厚，衣服是否穿得太多，由于宝宝的散热功能与大人不同，请不要以大人的标准来衡量宝宝，适量即可。
      0-1岁宝宝的妈妈要做的事
      1智力发展
      1.1、从宝宝呱呱坠地的一刻起，就跟他谈话，实验证明，大人多和宝宝说话，宝宝开口更早。
      1.2、帮助宝宝学会爬行，除了身体协调性外，爬行更能促进宝宝的求知欲，扩大安全求知范围。
      1.3、学会几个小游戏，每天至少花半个小时跟宝宝做游戏，不管他会不会。
      1.4、选择几样益智玩具，给宝宝带来更多的欢乐和知识。
      1.5、每天为宝宝读书或讲故事，不用讲太复杂，也不用每天换新的，一个简单的故事可以重复讲。
      0－1岁是宝宝出生后，生理、心理、社会意识等方面的觉醒期，从混沌走向开明，从无知到探索认知，如能及早得到外界的适当刺激和激励，将能最大限度地开发宝宝的多元智力。
      2、情商教育
      2.1、在6个月前，妈妈最好能和宝宝每天有2个小时的肌肤接触。
      2.2、微笑，自己时常保持微笑，同时也让宝宝学会微笑。
      2.3、让宝宝学会等待：让宝宝知道适当的等待是必须的，等待抱抱，等待喝奶，等待玩具。
      2.4、和宝宝进行眼神交流，这样的交流下抚育长大的宝宝更善于与人建立起融洽的关系。
      2.5、带宝宝参加一次比赛，比如爬行、喊叫等。
      宝宝的个性，是父母一点一滴、潜移默化塑造而成，0－1岁的宝宝，父母不要以为他不懂，就不用教他。成功的家教与父母的言语表达息息相关。尤其是父母跟宝宝的语气、姿势，将对宝宝产生深刻的影响。
      3健康养护
      3.1、定期带宝宝去儿童医院做体检和计划免疫。
      3.2、给宝宝买把儿童餐椅，逐步培养他良好的吃饭习惯。
      3.3、保持生活环境卫生。1岁前，宝宝的大部分时间都在室内，创造一个清洁、清净的居家环境非常重要。
      3.4、给宝宝做抚触和健身操，让宝宝的免疫力增强，体质更好。
      3.5、出生后就可以开始游泳和水疗等，水是宝宝天生喜欢的东西，会有意想不到的效果。
      3.6、和宝宝在一起时，洗掉自己的妆容，用最干净最亲切的素颜跟宝宝接触。
      3.7、自宝宝长牙起，就要好好保护宝宝的牙齿。虽然乳牙以后会换掉，但是乳牙的健康直接影响宝宝的身体健康。
      3.8、1岁前，培养宝宝有规律的作息，因为婴儿时期的习惯最根深蒂固。
      3.9、在宝宝半岁的时候要带他做一次眼睛检查，之后还要定期检查，以确保眼睛不出现问题。
      3.10、学步之前，不要给宝宝穿鞋子，用防滑的袜子完全可以度过这段时期，从而让宝宝的小脚得到最充分的成长。
      1岁前宝宝养护只要注意以下3点，就是完美的养护。
      1、食欲好，营养丰富。若发现宝宝不爱吃东西，首先应检查他是否生病，因为很多疾病都会表现出食欲不振。
      2、白天活泼愉快，夜里睡得踏实。如果宝宝白天出现反常、没精神，夜里又总是睡不安稳，就要找医生检查诊治。
      3、体质好，对疾病的抵抗力强。
      4营养方案
      4.1、6个月前坚持母乳喂养。母乳含有新生儿所需要的一切营养，比任何其他婴儿食品更容易消化吸收。
      4.2、最晚6个月开始，一定要给宝宝添加辅食。母乳和奶粉中的能量已经满足不了宝宝生长发育的需求。
      4.3、保证一周几个小时的阳光浴很有必要，它会刺激皮肤，使其产生出维生素D。
      4.4、自己动手做宝宝的果汁菜汁等，比起现成商场买的，自己做的更营养，更健康。
      4.5、果汁不能代替水果，添加辅食以后，每天2－3种水果的摄入可以让宝宝拥有好皮肤。
      4.6、用天然食品给宝宝做零食，比如一根煮过的胡萝卜、几颗煮软的花生、去壳的核桃仁等。超市的零食不是儿童食品！
      4.7、买本幼儿营养菜谱，照着上面的法子做菜。
      无论是母乳喂养还是奶粉喂养的宝宝，半年后母乳或奶粉的营养都不能再满足他们生长发育的需要，因此应给宝宝添加多元化的辅食，以保证宝宝健康成长。
      5亲子生活
      5.1、给宝宝一个安静祥和的环境。
      5.2、用文字、图片、声音等等记录宝宝的成长，等宝宝长大的时候，你会发现这些东西多么的珍贵。
      5.3、在养育宝宝的第一年，你可能无法出去工作，但千万不要疏于随时充实自己。
      5.4、保存一套宝宝婴儿时期穿过的衣服，等他18岁的时候当生日礼物送给他。（这个创意真好！）
      5.5、重视爸爸的角色，宝宝和爸爸的交流最好可以和妈妈一样多，这样养育出来的宝宝长大了性格更开朗。
      从4个月起宝宝能认识妈妈，6个月开始认生。认生标志着亲子依恋的开始，同时也说明宝宝需要在依恋父母的基础上建立更为复杂的社会性情感、性格和能力。一般来说，多数8个月的宝宝见到生人都有些拘谨或惊慌，8－12个月宝宝的认生达到高峰，以后逐渐减弱。要注意，这几个月是宝宝和父母形成巩固的亲子关系的关键期。