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老年人适合喝羊奶粉吗?

发布时间:2021-02-22 11:20:00 点击:

  喝羊奶的历史由来已久,古有 《魏书》王琚传记载道:“常饮羊乳,色如处子”。近年来,很多营养学家都推荐中老年人喝羊奶。因为中老年人随着年龄的增大,人体机能不断的下降,营养物质很容易流失,身体也会出现很多的问题,对于营养的需求更高。在各种营养品当中,羊奶对于中老年人的营养价值相对来说是较高的。那喝羊奶粉对于老年人来说有什么好处呢?

老年人适合喝羊奶粉吗

  1.减少心脑血管疾病,提高免疫力

  羊奶中含有钙,钠,镁等多种微量元素,让心脏更耐疲劳,同时可使动脉血管在高压时保持稳定,减少中风风险,常喝羊奶还可以预防动脉粥样硬化和高血压。

  2.保护骨骼健康,预防骨质疏松

  奶制品富含活性钙,而羊奶中天然小分子钙的含量为牛奶的3倍,且容易消化吸收,有效补充老年人对钙的需求,保护牙齿和强健骨骼,减少骨质疏松和骨骼萎缩病的发生。

  3.促进中老年睡眠,美容养肤

  羊奶中含有大量的烟酸等助眠安神物质,睡前半小时饮用一杯羊奶粉,具有一定的镇静安神作用,有效解决老年人失眠、睡眠质量差等问题。而且羊奶中含有独特的EGF生长因子,EGF生长因子能快速修补老化的皮肤细胞,增强皮肤的自我修护能力,使肌肤健康白皙光嫩。

  4.增强免疫力、减少疾病侵扰

  羊奶中含有丰富的上皮细胞成长因子EGF,还可以帮助呼吸道和消化道上皮黏膜细胞修复,提高人体对感染性疾病的抵抗能力,减少老年人被疾病侵扰的机率。

  总的来说,羊奶粉营养价值充足。老年人要补充羊奶粉,这样更利于身体的吸收,还能补充多种营养。但是在选择奶制品上也要不同于年轻群体,营养要更均衡,要更有针对性,那么配方奶粉就是不错的选择。


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